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接纳自己才能接纳孩子    

    有没有这样的时候,觉得自己做的不够好而自责时,又缺乏力量去改变。又是否有这样的时候,也许孩子已经很努力了,但是我们总是看到他不够的地方,总是觉得他比起别的孩子来,有或多或少的差距? 

   当我们觉得自己不够好的时候,我们的孩子总是那么难以能为成为好孩子。 

  例如,有位妈妈这样说,“我很想当一个好妈妈,对孩子负责,育儿育己,可有时我觉得自己的一些行为是在伤害他。每当发生伤害他情感的行为,我都会内疚和自责,可过后又犯。这让我很焦虑,我摆脱不了这种情绪,也很困惑和难过。” 

    很多父母总是希望孩子可以优秀一点,更优秀一点。其实这里通常都指向着一件事:这里有的父母缺乏对他自己的,自我接纳。 

    什么是自我接纳呢?首先是一种态度,也就是一个人对自身以及自身所有特征的欣然接受。同时它也是一种权利,任何人都有权去做真实的自己,而不是成为别人期待的样子。自我接纳意味着接纳自己的过去。虽然我经历过很多失败,犯过很多错误,但那些都是人生的一部分,是我成长的阶梯。接纳自己的现在,虽然我有很多缺点和不足,但我珍惜自己所拥有的一切,尊重自己生命的尊严、价值和独特性。接纳自己的全部,虽然我不完美,但当下的我所能做的已经是我最好的表现,我相信自己未来会做得更好。

       自我接纳是自我成长的起点。自我反省让我们觉知了自己的不完美,但如果没有自我接纳,我们又往往会把能量消耗在否定和对抗,而不是用在建设上。比如一些妈妈对自身的状况总不满意,总觉得自己不够好,工作不如意,老公挣钱少,孩子没出息,而这种负面的自我评价又会导致负面的情绪和心里暗示,消耗掉自己的能量,让自己失去进一步成长的信心、勇气和力量。唯有能够正视自己的不足,不把时间和精力花在自责和沮丧上,而是把能量释放出来用于改善,我们才有可能让自己从过往的种种失败和错误中总结经验,完成成长。 

    自我接纳是接纳孩子的前提。孩子胆小、不专心、霸道、自私、任性等,是不是我们对孩子经常性的评价?我们与孩子的关系本质上正是我们与自己关系的一种投射。我们对孩子的评价往往就是我们对自己最真实的看法。所以,父母的自我接纳是无条件接纳孩子的前提,只有父母能够有勇气去正视并接纳自己的不完美,建立良好的自我认知和价值感,才可能真正去理解每个人都有自己生命的局限,而不再苛求孩子完美,从而给孩子无条件的接纳,去爱现实中的而不是期待中的那个孩子,对他多一份尊重和理解。

 

自我接纳是人生快乐、幸福的保证。人生的一切都是由接受自己开始的。如果没有对自己的接纳,一个人就会缺乏安全感,需要靠外部的财富、权利和名声等来庇护自己,而让自己生活在名利场中。如果没有对自己的接纳,一个人就会缺乏自信心,需要不停地得到别人的关注、肯定和赞许,而缺乏面对别人忽视、批评和意见的勇气。我们会发现,那些整日生活的抱怨和焦虑之中的人,表象上是对环境和他人的不满意,背后其实是对自己的否定和失望,而这种情绪和状态又会形成一种负面的心理暗示,让他更加远离人生的快乐和幸福。

 我们都希望我们的孩子幸福、快乐、自信,希望孩子对自我的认同不依赖于物质多寡和他人的评价,那么作为孩子成长环境中最重要的人,父母首先要无条件的接纳孩子,让孩子成为他们自己,而如果要真正做到这一点,父母要首先做到自我接纳,你会发现,你会看到更多的美好。

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