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心理剧    

在目前众多的团体动力心理流派中,比如家排、萨提亚等,都有心理剧的影子以及对这些流派造成的深远影响。那究竟什么是心理剧呢?它的表现形式是怎样的 它为什么会有如此大的魅力被运用到众多心灵治疗中来呢?

什么是心理剧 

心理剧也称为心理剧疗法,属于集体心理治疗,是由美国著名心理学家雅各布·莫瑞努于1921年提出的。

 

心理剧能帮助参与者,通过音乐、绘画、游戏等活动热身,进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中,探索、释放、觉察和分享内在自我,是一种可以使参与者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧

 

心理剧的目标是诱发参与者的自发行为,以便直接观察他的情况。它是通过特殊的戏剧形式,让参加者扮演某种角色,以某种心理冲突情景下的自发表演为主,将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上,以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感,增强当事人适应环境和克服危机的能力

比如,通过扮演某一角色,参与者可以体会角色的情感与思想,从而改变自己以前的行为**惯。在心理剧中,参与者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般内容(职场矛盾、母子冲突、家庭纠纷等),也可以是与参与者的实际情况相近似的内容。在舞台上,参与者所扮演的角色,其思想感情与平日的自己不同,他可以体验角色内心的酸甜苦辣,可以成为参与者理想或幻觉的化身。专家可以在一旁指导,也可与参与者一道表演。

 

心理剧的基本要素

   一個完整的心理剧參加人員包括五个基本要素,分别是导演、主角、配角、观众及舞台。

导演(director):导演是心理剧的协同制作人,从求协助的人身上找寻线索。大部分是指治疗者、协助者、团体领导者。

主角(protagonist):即当事人,第一個进入演出的人或最挣扎的人。

配角(auxiliary):配角是缺席者、個人妄想、象征、想法、动物或物体的代表,他們让主角世界变得真实、具体、可接触。他們是导演的延伸、探索跟引导,同時,他們也是主角的延伸,雕塑出主角真实或想像的角色。配角功能有三:身为一個演员來雕塑出主角世界中所需要的角色;身为一个咨询员來引导主角;以及身为一个特别的调查员。

观众(audience):观众由不参加演出的集体成员組成。观众通常在心理剧进行時仅默默的注视眼前的演出。但是在心理剧完成后,這些人可以与主角分享他們的感想,或与主角对話,观众对主角的支持与同感,是支持主角重生的一股力量,也是让主角反省和思考整個情境的动力。

舞台(stage):舞台代表了主角的生活空间,应足夠宽敞,便于主角、配角和导演走动。

 

心理剧的一般程序

一个完整的心理剧阶段分为暖身阶段、演出阶段和分享阶段。

 

暖身阶段(warm up):暖身的目的包括刺激参与者进入状态,触动各人的情感,迅速建立集体凝聚力以及选择和确定演出题材和主角,是参与者为体验作好准备的必要阶段。

 

演出阶段(the action):在治疗者的指导下,通过一系列戏剧化的手段,完成心理剧的演出。包括表演有效地应对过去的情景、当前情景或预期事件。

分享阶段(sharing):演出結束后,治疗者立刻组织大家与主角一起讨论,分享此時此刻的情感体验,从而不仅达到情感宣泄,而且完成沟通。观众向主角以建設性、支持性,而非判断性的方式表达自己的观察和反应,团体讨论感受的过程。

 

心理剧适应人群

1)心理剧爱好者,期望自我探索、疗愈自我的朋友 

2)期待提升工作绩效的职场人士,让你有机会了解自己的长处及局限,让自己工作更顺畅

3)企业管理、人力资源人员,也有机会成为最好的老板和领导者,更好的了解员工、激励员工,让员工发挥自己的优势

4)企业咨询、培训人员,有机会提升自己的咨询和培训能力

5)心理咨询与治疗专业工作者

6)临床心理科、精神科医生

7)大、中、小学心理健康教育、心理辅导教师、父母,更好了解学生和自己孩子的内在的情感和需要

8)音乐、艺术和心理专业的大学生、研究生

 

心理剧团体的功效

自我自觉:不同于自我洞察,更强调体验自己此時的感情。

感情表现:觉察到真实的自我,就要將它表现出來,这里的表现是指感情。

自我肯定:用语言的及非语言的形式坚持真实的自我。

接受他人:培养接纳他人的能力,最好的训练是倾听。

有信任感:相信他人行为的一贯性,建立良好的关系。

完成角色:为了在现实世界里表現真实的自我,必须通过自己的角色來表现才是现实的。

 

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